Libros y Manualidades gatis para niñ@s Editoriales y Autores echan mano de la imaginación contra el coronavirus para ofrecer en las redes actividades para los más pequeños, con el hashtag "YoMeQuedoEnCasa" y similares. Regalan ideas librescas para entretener a los niños y niñas que tienen que permanecer en casa y que los padres y madres agradecen desbordados por la difícil situación. Para Colorear: La solidaridad para entretener a los peques llega con opciones para colorear desde la cuenta de @EscobarLicense, de los herederos del famoso dibujante de Bruguera y creador de Zipi y Zape, que regala un albúm descargable de la traviesa pareja de mellizos, que además ayuda a practicar el inglés y el francés.
Otra iniciativa coloreable es la del dibujante de cómic José Fonollola, que desde la web de Grafito Editorial ofrece descargar un cuaderno de más de 20 ilustraciones de Vampi y sus amigos
Con manualidades, Libros del Zorro Rojo, comparte algunas actividades del libro "Manos a la tierra", de Kirsten Bradley, ligadas a cómo hacer un modesto, huerto o hardín dentro de casa.
Muy completo es el programa de la editorial SM que desde su canal de Youtube, ofrece, entre otras alternativas, cuentacuentos animados. Y la descarga de la revista "¡Al abordaje!", con pasatiempos, entrevistas y concursos.
También desde Maeva Young, se nos permite la descarga de un completo y divertido dosier de actividades, juegos y manualidades que completa con varias páginas para interactuar del libro "Atlas del mundo"
De la incursión en el cómic infantil de José Domingo (autor del premiado de "Aventuras de un oficinista japonés") "Pablo & Jane en la dimensión de los monstruos" (Astiberri), el historietista y la editorial ofrecen la descarga de varias páginas para jugar a encontrar los objetos que se esconden en abarrotados y fantásticos escenarios a la vez divertidos y aterradores.
Nos pasamos tanto tiempo enseñando normas y límites a nuestros hijos que a veces se nos olvida lo importante que es hablarles resaltando los aspectos positivos. Estas estrategias nos ayudan a tenerlo presente.
No te limpies con la mano, no cruces, no se pega… Piénsalo. ¿Cuántas veces le dices a tu hija o a tu hijo lo que no tiene que hacer o lo que está mal cada día? Y eso a pesar de que sabemos que, en educación, las prohibiciones no son ni la mitad de eficaces que los estímulos positivos.
La forma que tenemos de comunicarnos con nuestros hijos determina cómo es nuestra relación con ellos como padres. Y es fundamental en la construcción del discurso interior del niño, en la manera en que se explica y organiza sus experiencias vitales y en su percepción de sí mismo.
Con nuestra manera de expresarnos podemos contribuir a que crezcan con autoestima e iniciativa y sean más felices. ¿Cómo lo hacemos?
En primer lugar, con nuestra manera de escucharles. Un niño que se siente escuchado y respetado se sabe querido. ¿Y cómo es una escucha positiva? Es la que se produce cuando prestamos atención al niño de verdad: mírale a los ojos, acompaña lo que dice con tus gestos, no te pongas a hacer otras cosas mientras te habla, deja que termine sus frases sin interrumpirle.
En segundo lugar, con nuestra manera de dirigirnos a ellos. Mantén el contacto visual, deja que él también se exprese -no monopolices la conversación-, lanza preguntas abiertas que pueda responder con algo más complejo y extenso que un sí o un no, utiliza un tono suave, mantén el contacto físico dándole la mano o con una caricia.
También conviene que prestemos atención a las palabras que utilizamos para comentar las experiencias del día a día. Fíjate en el tipo de expresiones que más aparecen en tus conversaciones. ¿Te fijas en lo bueno o en lo malo? ¿Empleas adjetivos motivadores, como “bonito”, “genial”, “divertido”, “riquísimo” o “interesante”? ¿Hablas de ti como te gustaría oír a tu hijo hablar de sí mismo?
Intenta destacar lo que hace bien. En el momento (“qué alto te has subido al tobogán”, “es genial que compartas tu pelota con tu amigo”) y al final del día. La hora de la cena es un momento estupendo para repasar las experiencias felices y las situaciones en las que sentimos que hemos actuado como debíamos a lo largo del día. También para hacer planes estimulantes para el día siguiente.
“Gracias” y “por favor” no son palabras de uso exclusivo de los niños. ¿Se las dices a tu hijo lo suficiente?
Y, algo muy importante: en lugar de decirle lo que no quieres que haga, ¿por qué no le dices lo que sí te gustaría que hiciera? En lugar de “no cruces”, “espérame para cruzar”. En lugar de “no se pega”, ¿qué tal “los amigos se tratan bien” o “entiendo que estás enfadada. Cuando te pase eso, antes de pegar a otro niño cuenta hasta diez”? En lugar de “no corras”, mejor “vete más despacio, cariño, quédate cerca de mí”. En vez de “no te metas la mano en la boca”, “hay que lavarse las manos antes de chuparlas, que tienen muchos microbios”.
Educar en positivo no es evitar la palabra no, no es no poner límites a los niñ@s, no es dejarles hacer lo que quieran.
Educar en positivo es educar a los niñ@s para que aprendan y se desarrollen pero desde la comprensión, el cariño, la confianza... Es hablar bien a nuestros hij@s, es aceptar sus capacidades y limitaciones en cada momento, es motivarles, apoyarles, favorecer que crezcan con seguridad en sí mismos y una autoestima fuerte y positiva
Otro aspecto importante es el lenguaje que empleamos cuando nos dirigimos a los niños. Evitar gritos o hablar mal a los niños, (vas hecho un guarro, estás insoportable...), emplear un lenguaje adecuado a su edad, tratarles con respeto... es fundamental para educar en positivo.
A continuación, te resumimos algunas de las consecuencias que los insultos pueden causar en la vida emocional y social de tu hijo.
1. Los insultos dañan la autoestima Expresiones como “¡Qué gordo estás!” o “¡Qué vago eres!” no animarán a tu hij@ a que cambie de actitud, todo lo contrario. Lejos de motivarle de algún modo, fomentas la inseguridad en tu hij@ y que aumente su rechazo por cambiar.
2. Tu hij@ no aprenderá a expresar emociones El insulto es el recurso más básico e ineficaz para exteriorizar emociones. Por eso, cuando los niñ@s pequeños se sienten frustrados recurren al “mala” o “tonta”, en vez de “estoy enfadado porque no me dejas salir al parque”. Esta segunda opción es más elaborada y requiere un nivel emocional superior.
Por eso, es fundamental que tanto tú como tu hij@ aprendáis a gestionar las emociones de una forma diferente. Si tú como modelo no sabes hacerlo, difícilmente vas a poder manifestar sus emociones de forma adecuada cuando sienta ira o miedo.
3. Te restan autoridad, enfrían la relación y producen sumisión Esa forma de dirigirte a tu hij@ puede que consiga que deje de cuestionarte ciertos límites o valores en ese momento, pero no hará que te respete, confíe más en ti o interiorice lo que inicialmente tratabas de enseñarle. Lo más probable es que con el tiempo ignore aún más esas enseñanzas, aumenten los conflictos y las faltas de respeto.
4. Provocan falta de empatía y poca tolerancia ante opiniones diferentes Los insultos hacen que tu hij@ deje de ponerse en el lugar de los demás y, por tanto, considere que las faltas de respeto son las únicas herramientas válidas para imponer su criterio frente al resto. Sin embargo, es fundamental que aprenda que, aunque tenga razón, no todo vale para que los demás entiendan su punto de vista.
5. Favorecen resolución de conflictos de forma agresiva Tu hij@ imita la forma que tienen las personas de su alrededor para resolver sus problemas cotidianos y tú, al ser una de las figuras de referencia, estás favoreciendo que, tanto en casa como fuera de ella, tenga ciertas actitudes agresivas; que estas sean verbales no las convierte en menos graves. Lo que al final se traduce en un clima de tensión en casa, problemas en el colegio o con sus amigos.
6. Potencian sentimientos de ira y venganza Cuando hieren tus sentimientos y te faltan el respeto, sientes el deseo de responder y defenderte de todo ese dolor que estás sintiendo en algún momento y empiezas a desarrollar odio. Por tanto, no reflexionas sobre los motivos por las que esa persona te dijo eso, no buscas resolver el conflicto o perdonar a los demás, sino generar daño en la otra persona.
¿Cómo se puede quitar el hábito del chupete a un niño?, ¿a qué edad es aconsejable retirar el chupete?, ¿qué puede pasar si no se lo quitamos?
«No nos atrevemos a quitarle chupete»
La primera vez que escuché este comentario me sorprendió y me dejó un poco perpleja. Luego, a lo largo de los años lo he oído muchas veces; ya no me sorprende, pero me sigue produciendo cierta perplejidad. Dos adultos, él Ingeniero Industrial y ella Licenciada en Químicas, y «no se atreven» a quitarle el chupete a su hijo de 2 años (!!). El niño lo usa a toda hora, jugando, cuando está inquieto, para dormir,… pero no lo usa en la Escuela Infantil. A la madre le asombra que en la guardería no lo pide ni para dormir la siesta.
¿Qué es diferente en la guardería?
En la guardería le han dado una norma firme y clara: en la guardería no se usa chupete.
Vuestro hij@ usa chupete para todo y pensáis quitárselo, ¿cómo se hace?
La forma de quitar el chupete va a depender de la edad del niño, de su temperamento y de su madurez.
En el niño pequeño, de menos de 15 meses, suele ser más fácil. Simplemente se le quita, desaparecen los chupetes de la casa. Cuándo el niño llore, o proteste, se le calma cogiéndolo, hablándole,… Si usaba el chupete para dormir, habrá que cambiar el ritual para dormir.
En el niño más mayor (partir de los 18-24 meses), hay que hacerlo de otra manera. La forma de hacerlo puede ser diferente para cada niño, según su carácter y su madurez.
A grandes rasgos, tenemos dos extremos del temperamento. En un extremo está el niño apacible, que casi siempre está contento, que se adapta muy fácilmente a las novedades y a los cambios. Y en el otro extremo, el niño inquieto, difícil, que le cuesta aceptar los cambios, lo nuevo, y se frustra con facilidad. La gran mayoría de niños están en algún punto entre estos dos extremos, con todas las variantes y matices que se quiera (obviamente cada niño es diferente).
En el niño adaptable y tranquilo cualquier cosa va a funcionar. Con cariño, pero con firmeza se le dice que ya no va a usar chupete, porque ya es mayor,… En estos niños suele funcionar muy bien la primera estrategia que explico más abajo.
En el niño más inquieto va requerir algo más de habilidad y paciencia. Suelo recomendar dos posibles estrategias para retirar el chupete. No es una mejor que otra; aconsejo una u otra según los padres y el carácter y la madurez del niño. Los padres sois los que mejor conocéis a vuestro hijo, así que podéis ver que le puede ir mejor a vuestro hijo.
Primera estrategia:
«Convencerlo» de que es mayor. Bueno, con un poco de «teatro»: hacer una especie de ceremonia de despedida del chupete. Primero explicádselo y poner una fecha con algo de antelación, unos días o unas pocas semanas,… (a los niños les gusta saber que va pasar). Que vuestro hijo pinte una cajita para poner los chupetes, que los ponga dentro, y se hace un ritual de despedida,… y se tira a la basura, o se la lleva alguien (los Reyes Magos,…). Usad la imaginación, pensad que le puede resultar convincente a vuestro hijo. Cuando pida el chupete (por hábito), recordadle la ceremonia de despedida, que ya es mayor,…
Segunda estrategia:
Cortar los chupetes. Cortar un poco la punta del chupete y cada día ir cortando un poquito más. Cuando pida chupete le dais el chupete cortado. Si protesta de que está roto, le dais otro igualmente cortado,… La clave es hacer como si no os dieseis cuenta de que los chupetes están cortados. Si pregunta porque están rotos hay que decirle, que como ya tiene dientes los va rompiendo él sin darse cuenta,…
En ambos casos la clave es el convencimiento con que le decís las cosas,… Cualquier estrategia fracasará si no estáis convencidos y la hacéis con dudas.
En el niño que usa el chupete a toda hora, tanto para dormir como de día, puede ser mejor ir disminuyendo el uso de chupete (y de tetinas también) primero, antes de quitárselo con alguno de estos métodos.
Una vez tomada la decisión, no volver a atrás, mantenedla, con cariño y con empatía, pero con firmeza. Puede que tenga alguna rabieta. Sobre todo no le riñáis, ni mostréis enfado.
¿A qué edad se debe quitar el chupete?
A partir de los 15-18 meses, lo antes posible, Por dos motivos. Uno por las consecuencias y dos porque conforme se acerque a la edad del «no y el yo», más difícil va a ser.
Edad máxima a partir de la cual no debería usarse nada el chupete: 2 años.
El chupete no es perjudicial para bebés, incluso es beneficioso porque satisface su necesidad de succionar, le ayuda a calmarse cuando está inquieto y protege del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante, pero debe usarse bien.
«Y si no se lo quitamos hasta que nuestro hijo decida, ¿qué consecuencias tiene?»
Fundamentalmente problemas con la posición de los dientes, como mordida abierta o mordida cruzada.
También puede afectar el lenguaje, por dificultar la pronunciación, a una edad en que es importante la adquisición de una correcta fonación.
Si vuestro hijo ya tiene 18 meses y usa chupete ir pensando en quitárselo. Sin miedo. Con cariño.
Es una nueva oportunidad para vuestro hij@, aprenda a enfrentar y resolver problemas de la existencia.
Un niño que conoce el límite del otro, podrá vivir una vida sana y saludable, sea en su entorno familiar o escolar. Un niño que sabe respetar a los demás, será más fácilmente respetado, y así con todo.
Los valores son las reglas de conducta y actitudes según las cuales nos comportarnos y que están de acuerdo con aquello que consideramos correcto. Al nacer, los niños no son ni buenos ni malos. Con la ayuda de sus padres, educadores y de los que conviven con ellos, aprenderán lo que está bien y lo que está mal decir, hacer, actuar, vivir. Por eso es preciso recordaros que los niños aprenden con el ejemplo. El ejemplo que dan sus padres en su forma de relacionarse con los demás, de pedir las cosas, de compartir mesa, asiento, de cooperar, de ayudar a los demás, de defender, de reclamar, de tolerar y aceptar. Si los padres no tienen paciencia con su hijo, ¿qué creen que el niño va a aprender? La responsabilidad que tienen los padres en la transmisión de los valores a sus hijos es crucial.
Aquí os dejo una serie de cortos que tratan sobre la educación de valores
Este artículo se destina especialmente a padres y madres que
tienen que explicar a sus hijos o hijas que han decidido divorciarse. También
puede ser útil para el profesorado y otras personas adultas que se relacionan
con las niñas y niños.
El objetivo es ofreceros tres consejos concretos para que la
vivencia del divorcio sea vivida de forma positiva. No se trata de explicar
mentiras, sino de enfocar la explicación para que los niñ@s entiendan que todas
las cosas que ocurren en la vida son necesariamente positivas porque nos ayudan
a crecer.
Pero, ¿cómo lo contamos? ¿cómo nos dirigimos al niño o a la
niña? ¿cómo les explicamos el divorcio que se va a producir en su familia?...
En primer término, hay que recordarles que lo más importante
en la vida es amar y compartir la felicidad que el amor conlleva. Hay
que recordar que amar implica buscar la felicidad propia y de las personas a
quienes amamos. Sería falso decir que amamos a alguien si no estamos dispuestos
a apoyarlo para que sea feliz. Sí, felicidad y amor son caras de la misma
moneda.
Una vez explicado esto, debemos contarles lo que nos ocurre.
Por ejemplo: “Con papá o con mamá hemos tenido la maravillosa oportunidad de
amarnos mucho tiempo, pero ahora nos damos cuenta de que seríamos más felices
viviendo separados y como nos queremos tanto y sabemos que lo más importante es
ser felices, hemos decidimos vivir cada uno de nosotros en una casa distinta.
Es la mejor forma que tenemos de apoyarnos, fíjate: como lo/la amo tanto, y cuando
estamos juntos no somos felices, y queremos ser felices, entonces nos
separamos.”
Es importante detenernos aquí y comprobar que nuestro hijo o
nuestra hija, nos entiende.
Luego, podríamos añadir algo parecido a: “Y fíjate que
esto es lo que queremos que aprendas, en tu vida cuando no seas feliz, cambia
las cosas que sean necesarias. Es muy importante que seas feliz. Fíjate,
nosotros, hemos dado este paso y estamos seguros que te va a ayudar a ti a
entender que lo más importante del mundo es ser feliz. ¿Te puedes hacer la
promesa de apoyarte y de prometerte que nunca te obligarás a estar con alguien
si no te ayuda a ser feliz?”
Y en este punto, podríamos dialogar con nuestros hijos e
hijas. Si se realizan a sí mismos/as esta promesa, tendrán muchas más
posibilidades de ser felices en el futuro y entenderán la separación como una
muestra de amor consciente y elevada. Una muestra de respeto hacia nuestra
felicidad.
De este modo, hemos transmitido que el divorcio es, en
realidad, una oportunidad maravillosa para entender que nos casamos para ser
felices y nos separamos para ser felices. Y por lo tanto, es una maravillosa
oportunidad para entender que la felicidad y el amor están en el centro de
nuestra vida.
Otra segunda idea muy importante que deberíamos transmitir a
nuestros hijos e hijas es que ellos siempre serán nuestros hijos, siempre
serán nuestras hijas. Deben tener claro que ese vínculo es irrompible. Son
los papás y las mamás quienes se separan, ellos se han separado, se han
divorciado, pero hay que asegurar y remarcar a los niños y niñas que siguen
siendo nuestros hijos e hijas, y que mamá o papá “te va a seguir queriendo
muchísimo. Tú no vas a perder ni una gotita de amor”.
Al contrario, y esta es una tercera idea, hay que
transmitirle, desde la dulzura y el amor que les tenemos que van a ganar
mucho. Van a ganar comprensión, van a ganar la certeza que la felicidad es
central en nuestra familia y que lo podemos cambiar todo cuando es necesario
para vivirla. Y podemos decirles algo como: “En tu vida ahora se van a sumar
más cosas. Aparte de este aprendizaje que el amor es lo más importante, en tu
vida se van a sumar dos casas, dos habitaciones, se van a sumar los colores que
vas a escoger para pintar el color de tu habitación. En tu vida se van a sumar
dos baúles llenos de juguetes.... no pierdes nada, lo que tenías, lo sigues
teniendo, y se suman más cosas”. Porque cuando la vida se mira para
entender, solamente se producen beneficios.
Entiendo que las personas no nos casamos para divorciarnos.
Igual que no nacemos para buscar la muerte, igual que no empezamos un negocio
para quebrar. Pero si el divorcio, la quiebra o la muerte de alguien cercano
sucede, merece la pena aprovechar lo que se vive para ser más sabios. Es
absurdo negar algo que sucede y sufrir por ello. Lo sabio es aceptarlo y ver
cómo puede hacernos crecer. Esta perspectiva es la que debemos transmitir a
nuestros hijos y a nuestras hijas: ¿qué podemos aprender de lo que estamos
viviendo para ser, todavía, más felices? ¿qué nos está enseñando la vida? ¿qué
enseñanza puedo obtener de lo que ocurre?
Os invito a dar vueltas a estas tres ideas tan sencillas
para que las podáis transmitir a los niños, a las niñas, a los jóvenes, a los
adolescentes, en caso de divorcio. Si no fuéramos felices en la convivencia de
nuestro matrimonio y nuestra casa se llenase de gritos y de dolor, ¿qué
estaríamos enseñando a nuestros hijos? Aprenderían algo erróneo: que en la vida
debemos renunciar a la felicidad para cumplir con nuestra imagen, con tal de
que los vecinos o la familia piense que seguimos juntos, con tal de…
No te equivoques, no separarse es el error. El error es
seguir manteniendo una relación que ya no funciona, en donde no hay felicidad y
mucho peor si hay gritos, malas palabras, mal ambiente. Cuando la separación
busca la felicidad, no es un problema, sino la solución. Enseñarlo así a
nuestros hijos e hijas les ayudará a ver la vida con mayor sabiduría.
EJERCICIOS Y ACTIVIDADES PARA REALIZAR CON LOS NIÑOS Y
NIÑAS
Estos ejercicios podéis hacerlos tanto si el divorcio va a
producirse, como si ya hace tiempo que se produjo. En este último caso, podéis
iniciar un diálogo con los pequeños remarcando que el divorcio les está
ayudando a comprender las ideas que hemos mencionado. Que quizás no se habían
dado cuenta hasta ahora, pero que en este momento se percatan que divorciarse
es una muestra de amor, que ellos no tuvieron ninguna responsabilidad en el
divorcio y que, si lo meditan, verán que su vida se ha llenado de más
sabiduría, de más relaciones, de más cosas...
Recordar que siempre es posible adaptar estas actividades
para adecuarlas a vuestros hijos e hijas. Intentan ser una inspiración para
poder trabajar positivamente el divorcio. Las actividades propuestas son:
EL PROPOSITO DE VIDA: SER FELICES
Donde proponemos realizar un trabajo manual sencillo con el
que recordarnos que lo más importante en la vida es ser felices... ¡y que
nuestra familia no piensa olvidarlo!
Vamos a hacer un tres en raya con chapas para jugar en la
nevera. Las chapas pueden ir decoradas con corazones o con las caras o los
nombres de personas que amamos. Así, mientras hacemos la comida, podremos jugar
con nuestros hijos/as recordándonos que lo más importante es ser felices.
Troquelaremos 5
corazones y 5 cruces en el papel blanco de pegatina. Las pegaremos sobre las
chapas.
Después pegaremos los imanes a la trasera de la chapa y
dejaremos secar.
Para preparar el tablero, cortaremos 4 tiras de papel de
pegatina de 15 cm x 0,5 cm. Estas pegatinas las pegaremos en la puerta de
frigorífico. Otra opción es cortar las tiras en papel magnético. Se puede
aplicar barniz-cola o esmalte de uñas transparente sobre los dibujos para que
duren más.
¡Y con esto ya tenemos listo nuestro 3 en raya!
AMAR NO ES LO MISMO QUE VIVIR JUNTOS
SIEMPRE
En esta actividad sugerimos que los chicos y chicas vean que
aman a varias personas: abuelos, abuelas, primos, primas, tíos, tías... ¡y no
necesitamos vivir en la misma casa para amarlos! De este modo comprueban que el
hecho que papá y mamá (o los papás y mamás) vivan en casas separadas no impide
que les sigan amando.
En tu vida hay muchas personas a las que amas. Pero no todas
viven en tu misma casa. Te invitamos a pegar las caras de las personas amas y
viven juntas en una casa dentro de un corazón. Luego te animamos a formar, con
estos corazones un gran corazón en la puerta del armario de tu habitación y
pegar en él todas estas casas. ¡Así siempre las tendrás presentes!
Amar no es lo mismo que vivir juntos. En tu vida hay muchas
personas a las que amas, pero no todas viven en tu misma casa.
Te invitamos a pegar las caras de las personas amas y viven
juntas en una casa dentro de un corazón. Luego te animamos a formar, con estos
corazones un gran corazón en la puerta del armario de tu habitación y pegar en
él todas estas casas. ¡Así siempre las tendrás presentes!
FORMAS DE AMARNOS PARA SER FELICES
Se propone hacernos conscientes de diferentes maneras
posibles de amarnos. De este modo podremos valorar formas de mostrarnos el amor
que ahora puedan surgir: desearnos las buenas noches por teléfono, apuntar lo
que queremos contarnos en la libreta de “temas para cuando nos veamos”
Aquí vamos a apuntar formas diferentes de hacernos felices:
Se ve apuntado:
- Hacernos cosquillas.
- Llamarte por teléfono para desearte buenas noches.
- Contarte lo que me pasó en el colegio.
- Regalarte un dibujo.
- Ser amable en el colegio
LO QUE SUMAMOS:
Una actividad que propone hacer visibles los cambios positivos
que tendremos en nuestra vida debidos al divorcio: dos habitaciones, dos baúles
de juguetes...
He aquí todo lo que vamos a sumar ahora con la separación:
INVITACIÓN A LA FIESTA DE “SOMOS FELICES
EN NUESTRA CASA NUEVA”
Esta última actividad propuesta propone preparar una fiesta
para dar a conocer a nuestros familiares y amistades la casa nueva donde vamos
a vivir. Se trata de preparar una fiesta en la que usar los juguetes que hemos
realizado en el apartado: El propósito de la vida: ser felices. Pasar una tarde
fantástica dándose cuenta de lo hermosa que puede ser la vida cuando estamos
dispuestos a seguir amando a las personas que son importantes, vivamos con
ellas siempre o solamente a temporadas.
¿Cuándo vais a enseñar vuestra nueva casa a la familia y
amistades? ¿Os atrevéis a preparar una fiesta?
No os olvidéis de preparar dos cosas:
La invitación a vuestra fiesta y ¡la lista de cosas a
preparar para que la fiesta sea un éxito!
¿QUÉ SIENTEN LOS NIÑ@S CUANDO LOS PADRES SE SEPARAN?
Los libros deberían formar parte de la vida de nuestros hijos desde que son bebés. Es fundamental que crezcan rodeados de ellos, que puedan manipularlos, verlos, leerlos y echar a volar su imaginación con cada aventura. Las historias personalizadas son especialmente atractivas para los peques, pues eso de ser ellos mismos los protagonistas del cuento les aporta un punto de emoción e intriga extra.
Si estás buscando sorprender a tu niño con un cuento único y exclusivo, o hacer un regalo especial, echa un vistazo a la página de LOLA PIRINDOLA
La Consejería de Educación, Cultura y Deporte del Gobierno de La Rioja, presenta y difunde con gran orgullo esta “Guía de Atención Temprana: El niño y la niña de 0 a 3 años”, que completa así el Ciclo evolutivo con la ya editada en el año 2006, “Guía de Atención temprana: El niño y la niña de 3 a 6 años”. Ambas Guías han sido elaboradas por el Equipo de Atención Temprana de La Rioja. Esta nueva Guía de cero a tres años, es eminentemente práctica y tiene un notable carácter preventivo y orientativo. Muestra cómo es el desarrollo evolutivo de cero a tres años, posibles signos de alarma y pautas de estimulación por edades, con el objetivo de ayudar a crear un entorno favorable y estimulador para los niños, así como de detectar cualquier desfase evolutivo y facilitar los medios adecuados para su solución. Esperamos que sus contenidos ayuden a las familias, al centro educativo y al entorno de los niños y niñas en general, a lograr un óptimo grado de madurez y desarrollo en todas las áreas, en función de sus características. Descargar aquí. Guía 0-3 años
El lavado de manos se ha convertido en la medida preventiva más importante frente al coronavirus. Aunque se trata de un hábito sencillo, conseguir que los niñ@s le dediquen el tiempo suficiente puede ser un auténtico reto. Un enfermero español, Santiango Santana, ha ideado un divertido juego para conseguirlo. Una iniciativa que ya se ha hecho viral y ha llegado a niños de todo el mundo.
Hoy os comparto estos fantásticos cuadenos para que los más peques puedan aprender jugando. Uno es de STAR LEYVA ideal para los niños y niñas de infantil. Son 60 actividades diferentes y divertidas para hacer con vuestros hij@s en estos días de contingencia.
Para los más peques. Actualmente, uno de los problemas más comunes en la infancia es la permanencia en la tarea y el mantenimiento de la atención durante los deberes. Ayuda a tus hij@s con estas actividades.
La grafomotricidad o desarrollo grafomotriz del niño tiene como objetivo fundamental completar y potenciar el desarrollo psicomotor a través de diferentes actividades.
De esta manera, se les prepara para el posterior aprendizaje de la escritura. En niños con NEE estas actividades potencian además la atención y la psicomotricidad fina fundamental en su desarrollo.
Con estas nuevas fichas vamos a partir de trazos sencillos comenzaremos con trazos horizontales y verticales para continuar con el resto de trazos. He incluido didujos para que los niñ@s puedan colorearlos y les resulten más atractivos.
El juego es una actividad fundamental para el desarrollo y el aprendizaje de los niños, al inicio son simples movimientos corporales que, poco a poco, se van ampliando y haciendo más complejos para introducir otros elementos. Con el tiempo, el juego permite al niño desarrollar su imaginación, explorar su medio ambiente, expresar su visión del mundo, desarrollar su creatividad y desarrollar habilidades socio-emocionales entre pares y adultos.
De esta forma, el juego contribuye a su maduración psicomotriz, cognitiva y física además, afirma el vínculo afectivo con sus padres y favorece la socialización. Por lo que, el juego es uno de los medios con mayor impacto en los niños para desarrollar nuevas habilidades y conceptos a través de su propia experiencia.
Los niños invierten gran parte de su tiempo en jugar, el tipo de juego se modifica y adapta a la edad y a las preferencias de cada niño, pero más que un medio de diversión, es una actividad de enseñanza motivadora para los menores. Por ejemplo, a partir de los dos años de edad, el niño empieza con una nueva etapa de juego, debido a que en este momento se comunica con mayor fluidez, está ampliando su vocabulario y cuenta con mayor dominio sobre su cuerpo (motricidad gruesa y fina), lo cual, lo lleva a buscar nuevas experiencias y compañeros de juego.
Como padres es importante fomentar y ser partícipes en las actividades de juego con los niños, debido al papel fundamental que tiene en el desarrollo de los pequeños así como por la importancia que ejerce en el fortalecimiento del lazo afectivo entre padres e hijos.
Contribución del juego en las capacidades de los niños:
Físicas: permite diferentes movimientos que los ejercita y ayuda a su coordinación psicomotriz, contribuye a disminuyen el riesgo de sobrepeso y obesidad, y les permite dormir mejor durante la noche. Desarrollo sensorial y mental: es favorecida por la discriminación de formas, tamaños, colores, olores, texturas, etc. Afectivas: al experimentar sus emociones como sorpresa, alegría, expectación, etc. Creatividad e imaginación: es parte innata del juego, permite su desarrollo y fortalecimiento. Formación de hábitos de cooperación. al interactuar con pares favorece un vínculo afectivo y vínculos de cooperación. Conocimiento del cuerpo. en los bebés y niños pequeños, el juego es una herramienta para conocer su cuerpo y su entorno.
Desde que se anunciara el confinamiento en España para evitar así que se propagara la pandemia del coronavirus, son muchas las editoriales que han decidido aportar su granito de arena y ofrecer libros electrónicos gratuitos. De este modo, además de ayudar a despegarnos de las pantallas y promover la lectura, confían en que la cuarentena sea más amena para todo el mundo. Y es que, según la Sociedad Española de Neurología, la lectura es una de las mejores actividades que se pueden realizar para estimular el cerebro y generar endorfinas durante la cuarentena.
Uno de los primeros sellos en ofrecer eBooks fue Planeta. Un total de diez libros entre los que se encuentran clásicos como El código Da Vinci, de Dan Brown; Los hombres que no amaban a las mujeres, de Stieg Larsson; La sombra del viento, de Carlos Ruiz Zafón; El código Da Vinci o El tiempo entre costuras, de María Dueñas. El público más juvenil tendrá a su disposición Las crónicas de Narnia: El león, la bruja y el armario, de C.S. Lewis; Algo tan sencillo como tuitear te quiero, de Francisco de Paula; A todos los chicos de los que me enamoré, de Jenny Han; Mi nombre es Stilton, Geronimo Stilton y Planeta Manga 1. Tampoco se han olvidado de los más cocinillas, que podrán obtener En familia con Karlos Arguiñano, del conocido cocinero vasco.
Todas estas obras se podrán descargar hasta el 31 de marzo en la página web www.keepreadingencasa.planetadelibros.com, y también en todas las plataformas de libros electrónicos habituales. Además, el pasado viernes, el grupo puso a disposición en su web el espacio #KeepReadingEnCasa, un lugar en el que desplegarán diariamente una agenda de actividades con autores como Dolores Redondo, Almudena Grandes, Santiago Posteguillo o Elvira Lindo.
Aunque no te lo creas, tu bebé, niño o niña ya puede jugar online. En sus primeras incursiones a tu hijo o hija le va a gustar que estés a su lado para compartir la sorpresa de lo que va sucediendo delante de sus ojos, o para que le vayas enseñando cómo usar el mouse, el teclado, o la pantalla táctil. Verás que en seguida tomará confianza, rápidamente incorporará los códigos y ya querrá hacerlo todo con independencia.
Pincha sobre las imágenes para acceder a los juegos.
Si ya sé. Tú también tienes que quedarte en casa y quizás eso te produzca algo de ansiedad, de estrés, de nervios, de agobio…. Los niñ@s corriendo, chillando, desordenando todo…. Calma, hoy quiero compartir contigo algunos consejos, ideas, pautas, hábitos, que te ayudarán a hacer más llevadera esta Cuarentena.
Tienes que saber que escribo este artículo en plena pandemia del coronavirus, con el estado de alarma decretado en España y la obligación de quedarnos en casa pero, aunque es cierto que los consejos que voy a compartir contigo están inspirados en este momento presente, la verdad, es que también te servirán si en un futuro tienes que quedarte en casa por cualquier otro motivo.
Empezamos:
1.- Mantén tu energía alta.
Tod@s somos diferentes por eso te voy a recomendar que hagas una lista de cuáles son las actividades que a ti te ayudan a mantener tu energía alta. Las más habituales son hacer ejercicio… Si ya lo sé, me vas a decir que no puedes salir a la calle, que no puedes ir al gimnasio… Pues, toca hacer ejercicio en casa, así de sencillo… quítale el polvo a esa bici estática que tenías por ahí abandonada. Si no tienes bici, no pasa nada puedes hacer estiramientos, bailar, lo importante es que dediques un rato a moverte y lo puedes hacer con los más peques. ¡Se partirán de risa!...
Ya que no podemos salir a la calle a pasear y que nos dé el aire, al menos abre la ventana, sí ¡abre la ventana! que se ventile bien la casa y si tienes terraza, jardín o balcón, toma un poquito de sol.
También, para mantener un buen estado de energía, es muy importante alimentarnos de forma saludable.
Tod@s sabemos que cuando estamos en casa, especialmente los fines de semana, picamos algún snack, tomamos alguna cervecita o algún refresco tiramos de comida precocinada… el problema es que ahora estás en casa en todo momento y si en todo momento estás comiendo todo este tipo de comida al final tu energía, tu salud, tu cuerpo, se van a resentir. Así que cuida muy bien lo que comes porque ahora más que nunca debes cuidar tu alimentación. Vigila lo que comes. Puede ser un buen momento para buscar nuevas recetas y probar nuevos sabores.
El ser humano es un ser sociable por naturaleza. Es muy importante que te relaciones con otras personas. Ya, claro…. ¡Si ahora no pueblo ni hablar con los vecinos en el descansillo de la escalera!…. No importa. Utiliza el móvil. Tienes videoconferencias, tienes el whatsapp. Manda fotos y videos a tus familiares y amigos, podéis incluso, quedar a tomar algo por Skype, cada uno desde su casa. Lo importante es que te relaciones con los demás que no sólo te quedes viendo la televisión y las noticias día tras día.
Cuida tu imagen. Sí, ¡nos conocemos!... Para salir a la calle nos arreglamos, pero como estoy en casa, me cojo un moño y me quedo en pijama con mi bata y no me arreglo. No te arreglas por los demás, te arreglas por Ti, ¿te parece poco? Y no te estoy diciendo que te tengas que poner el tacón de aguja o la corbata o que te tengas que maquillar más que nunca, lo que estoy diciendo es que te quites el Pijama, te duches y que te pongas ropa de calle, cómoda, pero ropa de calle. Cámbiate porque no se trata de los demás se trata de ti.
Si quieres mantener tu energía alta es muy importante cuidar el descanso. Duerme las horas que necesites. A mí me viene muy bien irme a dormir pronto y levantarme temprano porque así tengo un buen rato para dedicármelo a mí. Planificar el día, hacer estiramientos, meditar, preparar un buen desayuno … Yo no suelo cenar, hago una merienda-cena ligera y cuando me levanto por la mañana, lo primero que hago es beber agua, si puedo le añado limón. Me viene fenomenal.
2.- Mantén un horario
Mantener una rutina con los horarios nos hará sentir mejor, recordemos que no estamos de vacaciones simplemente estamos en casa.
No importa si estás trabajando por cuenta ajena o si tienes tu propio negocio, si tienes tareas que hacer o si has decidido pausar tu actividad, ¡mantén un horario! y hazlo tanto por ti como por los tuyos. Con los peques en casa es buenísimo que tengamos un horario en el que vamos a definir cuándo vamos a desayunar, cuándo vamos a trabajar, cuando los peques van a hacer los deberes, cuál es el recreo, cuando almorzamos, cuando tenemos actividades de ocio. El que al final tengamos un horario nos ayudará a tener orden en estos días.
Me dirigido a los emprendedores, no abandones tu negocio por favor.
Sé que todos los emprendedores, todos los autónomos, las pequeñas y medianas empresas están viviendo momentos difíciles con esta pandemia porque si tienes un negocio físico, habrás tenido que cerrarlo, porque si tienes un negocio online estarás viendo que tus ventas disminuyen que hay menos visitas en tu web, que la gente no te compra como antes y te entiendo, pero es muy importante que no abandones tu empresa en estos días, en estas semanas o en el tiempo que esta cuarentena dure.
¿Qué puedes hacer para no abandonar tu negocio? Agudiza el ingenio, lee mucho, estudia todos esos libros de empresa, de marketing, de productividad que tenías pendiente para poder aplicar esos conocimientos a tu negocio.
En internet hay muchos recursos para emprendedores, webinars, videoconferencias, cursos gratuitos, etc. De manera que cuando toda esta situación pase y volvamos a abrir nuestros negocios, tendremos nuevos recursos para diversificar nuestros ingresos y seguir creciendo.
Si tú no tienes un negocio, si trabajas por cuenta ajena, por favor, cuando termine todo esto, sigue comprando en los negocios pequeños de tu barrio, sigue adquiriendo productos y servicios nacionales. Todos deberemos colaborar para hacer resurgir la economía y procurar que los daños colaterales de esta pandemia tengan el menor efecto posible.
4.- Sé Flexible
Se flexible. Hemos hablado de mantener unos horarios, hemos hablado de hacer ejercicio, de comer de manera saludable, hemos hablado de que vamos a cuidarnos, de mantener nuestra energía alta, pero, se flexible.
Debemos ser flexibles porque al final, no todo depende de nosotros. No podemos controlarlo absolutamente todo y vamos a tener muchos imprevistos en nuestro día a día, así que, mantén la calma.
Si no llegas, no pasa nada. Quédate con la tranquilidad de saber que mañana lo volverás a intentar. No te culpes, lo estás haciendo lo mejor que puedes y eso es lo importante.
5.- Sé creativo, creativa
Ahora que tienes mucho tiempo es buen momento para lanzarte a la cocina. Puedes empezar por algo rico y muy sencillo: batidos, zumos y cremas o purés.
Otra actividad que te distraerá y no requiere mucho esfuerzo es pintar. Si eres creativo, basta con tener una hoja en blanco y comenzar a dar rienda suelta a tu imaginación. Si ese no es tu caso, te recomendamos hacerte con un cuaderno con formas ya dibujadas para colorearlas.
Algo muy oportuno para estos días de cuarentena, es reordenar tu hogar. Una gran ayuda para ello, puede ser empezar a implementar el método KonMari que está arrasando en todas partes y que promete resultados útiles ayudándote a decidir lo que realmente necesitas y a aprovechar tus espacios al máximo para sentirte en paz con tu entorno.
Ya que hablamos de orden, seguro que los archivos de tu ordenador y de tu móvil están pidiendo a gritos una buena limpieza y organización. En estos días puedes aprovechar, algunos ratos, para revisar todas tus fotos, vídeos y en general archivos multimedia que tienes ahí guardados desde hace años, ocupando memoria y que podrían pasar a mejor vida o a un buen disco de memoria externa.
Si eres una de esas personas a las que les gusta lo tradicional y artesano, una idea original y con la que pasarás muchos momentos entretenido es montar tu propia maqueta. Las hay de múltiples temáticas, tamaños y formas. Hacer crochet o macramé. Un sinfín de tutoriales en Youtube.
Pero sobre todo, y lo más importante es que te Cuides y seas Feliz.
Cosas buenas que tenemos que agradecer al Coronavirus
La crisis del COVID-19 tendrá consecuencias devastadoras en la economía y salud mundial, pero también nos va ha dejar lecciones positivas.
La pandemia del coronavirus nos tenía sumidos en una pesadilla lejana, desde el pasado 7 de diciembre, cuando se detectó el primer caso en China. Nos pillaba tan lejos!... Pero ha sido en esta última semana cuando nos hemos despertado todos de golpe viviendo una auténtica distopía como la que tantas veces hemos visto en la ficción. “Esto parece un capítulo de Black Mirror o Years and years”, seguro que muchos hemos oído.
La distopía es el estado opuesto a la utopía. Un mundo imaginario creado por la literatura o el cine que se considera indeseable, solo que ahora es real y lo vivimos en persona: gente vaciando supermercados, calles desiertas, ruedas de prensa virtuales, el gobierno declarando el estado de alarma, bolsas desplomadas...
Una situación inédita y caótica que ha puesto en jaque al mundo de la noche a la mañana. Pero el COVID-19 y las medidas extraordinarias adoptadas para combatirlo también representan un tratamiento de choque para muchos males de nuestra sociedad.
El coronavirus nos va a hacer más fuertes en muchos aspectos, cambiándonos para siempre, como ocurrió tras la crisis financiera de 2008, tal como vienen apuntando diversos analistas y psicólogos en estos últimos días. No, no es el fin del mundo, pero se acerca un gran sufrimiento para muchos, aunque sea solo por vivir un confinamiento largo e impredecible: días encerrados en casa dan para mucha reflexión. Estas son algunas de las lecciones positivas que nos va a dejar esta crisis.
1. Valorar la Sanidad pública
Nadie pone en duda que el coronavirus ha servido para valorar la sanidad pública y a sus profesionales. En situaciones límite como ésta, con la salud en juego, los españoles podemos estar orgullosos de nuestro sistema sanitario, independientemente de ideologías.
Desde que estalló la crisis hemos visto cómo hasta liberales y defensores de la sanidad privada daban su brazo a torcer para reconocer que ha merecido la pena invertir en una sólida estructura de salud pública.
2. El respeto a la inmigración
El coronavirus también nos ha llevado a ponernos, por primera vez y aunque sea de forma imaginaria, en la piel de los inmigrantes.
Especialmente reveladora es la reflexión que hace la psicóloga italiana Francesca Morelli en su artículo 'Esto es lo que nos explica el virus', publicado el pasado 10 de marzo en la revista Vita.
“Creo que el universo tiene su manera de devolver el equilibrio a las cosas según sus propias leyes, cuando estas se ven alteradas. Los tiempos que estamos viviendo, llenos de paradojas, dan que pensar...", escribe. La autora se refiere a que las grandes potencias del mundo, las más privilegiadas y que miran por encima del hombro al tercer mundo, sean las que ahora se ven amenazadas:
"En un momento histórico en el que ciertas políticas e ideologías discriminatorias, con fuertes reclamos a un pasado vergonzoso, están resurgiendo en todo el mundo, aparece un virus que nos hace experimentar que, en un cerrar de ojos, podemos convertirnos en los discriminados, aquéllos a los que no se les permite cruzar la frontera, aquéllos que transmiten enfermedades. Aún no teniendo ninguna culpa, aún siendo de raza blanca, occidentales y con todo tipo de lujos económicos a nuestro alcance."
El director de cine David Trueba también hacía referencia a esta cura de humildad para el primer mundo que ha supuesto el coronavirus, en un artículo de El País que se hizo viral por el paralelismo que planteó entre el drama migratorio entre Grecia y Turquía con la situación límite a la que podríamos llegar si el coronavirus se extendiera sin control.
Trueba nos hizo reflexionar a todos, llevando las cosas al límite, imaginando a "europeos tratando de cruzar el mar por el Estrecho en embarcaciones precarias". “Pero al llegar a la costa africana, las mismas vallas que ellos levantaron, los mismos controles violentos y las fronteras más inexpugnables invertirían el poder de freno. Las fuerzas del orden norteafricanas dispararían contra los occidentales sin piedad, les gritarían: vete a tu casa, déjanos en paz, no queremos tu enfermedad, tu miseria, tu necesidad". Algo que el cineasta llama una "tragedia invertida” o algo “tan sencillo como ponerse en los zapatos del otro”, concluye.
3. El cuidado a la naturaleza
El estallido del coronavirus obliga a la filósofa Morelli a reflexionar sobre si es la naturaleza la que responde a la agresividad de los humanos por provocar crisis como la climática:
“En una era en la que el cambio climático está llegando a niveles preocupantes por los desastres naturales que se están sucediendo, a China en primer lugar y a otros tantos países a continuación, (…el virus…) les obliga al bloqueo; la economía se colapsa, pero la contaminación baja de manera considerable. La calidad del aire que respiramos mejora, usamos mascarillas, pero no obstante seguimos respirando”.
A este debate se sumó el naturalista Frank Cuesta: “El problema no es el pangolín, es que a esos animales se los han llevado a mercados y se los han comido prácticamente crudos. Eso es lo que ha comenzado este virus". En China ya han tomado nota y han prohibido cualquier venta de animales salvajes para consumo humano.
El presentador cuestiona nuestra relación con el medioambiente. "El problema es cómo utilizamos la naturaleza. Es un aviso de la naturaleza, que nos está diciendo 'yo estaba aquí antes que vosotros y estaré después y si seguís tocándome los cojones voy a acabar con vosotros'”.
El escritor Fernando Sánchez Dragó también invita a la reflexión sobre las peligrosas consecuencias de pasarnos de la raya con la naturaleza. “Los virus son como ultracuerpos fantasmales llegados de las tinieblas exteriores e interiores. ¿Estaban agazapados, como algunos científicos y utopistas creen, en el corazón de los bosques tropicales y sin contacto alguno con el ser humano hasta que éste, tan alocado y devastador como acostumbra, puso en marcha la deforestación?".
4. Aprender a protegernos
Toser en el codo, no tocarnos la cara, lavarnos las manos, respetar el metro y medio de distancia entre personas... Los pediatras ya inventaron, hace tres años, el 'rap de la tos y el codo' para enseñar a los niños cómo disminuir la transmisión de enfermedades contagiosas.
Pero ha tenido que venir un coronavirus para que aprendamos de una vez por todas la importancia de mantener una higiene básica como cortesía y responsabilidad individual, también para futuros contagios de enfermedades más leves. Ya no hay excusas. Estamos saturados de información sobre formas de evitar enfermedades, hasta tutoriales en Youtube sobre cómo desinfectar el móvil o fabricar un desinfectante casero.
5. El antídoto a las 'fake news'
La crisis del coronavirus también va a tener importantes consecuencias en el mundo de la información y podría ser la vacuna perfecta contra las tan denostadas 'fake news' o noticias falsas.
El consumo de noticias se ha disparado en estos últimos meses en todos los medios escritos y 'on line', que han visto aumentar considerablemente su número de visitas.
Pero los que saldrán realmente fortalecidos serán aquellos medios que estén satisfaciendo de verdad la voracidad de información útil y veraz por parte de los lectores. Cuando la salud está en juego, no todo vale por el 'click'. Los periodistas estamos echando el resto en las redacciones por ofrecer la mejor información sobre el coronavirus, y todo lo que huele a “fake news”, sensacionalismo o desinformación tiene peor prensa que nunca.
Compañías como Facebook, Google y Twitter se están tomando más en serio que nunca la lucha contra la propagación de bulos. Las tres redes sociales están eliminando todas las noticias falsas, erróneas o conspiranoicas sobre el coronavirus, en coordinación con la Organización Mundial de la Salud para asegurarse de que la gente obtenga información precisa.
Y cuentan con la ayuda de sus propios usuarios, que ya se están uniendo para callar a aquellos 'influencers' que difunden consejos o reflexiones frívolas sobre el coronavirus. Un ejemplo es la 'instagrammer' catalana Paula Gonu, que ha sido objeto de burlas por recomendar beber agua hervida para evitar el contagio. O su tocaya, la actriz Paula Echevarría, también cuestionada por mostrar su tratamiento preventivo a base de vitamina C y ozono.
Hoy, más que nunca, en las redes sociales se apela a la responsabilidad individual y colectiva por ofrecer información objetiva o contrastada.
6. El experimento de teletrabajo
El teletrabajo y la conciliación familiar son dos asignaturas pendientes que la sociedad venía posponiendo y de las que ahora todos nos estamos examinando a marchas forzadas. El cierre de colegios y la obligatoriedad de trabajar en casa al tiempo que cuidamos de nuestros hijos está suponiendo un experimento colectivo sin igual en España y otras partes del mundo afectadas por el COVID-19. Una oportunidad única para valorar los pros y contras del teletrabajo que terminará repercutiendo en la búsqueda del equilibrio perfecto entre productividad y conciliación familiar.
“En una época en la que la crianza de los hijos, por razones mayores, se delega a menudo a otras figuras e instituciones, el coronavirus obliga a cerrar escuelas y nos fuerza a buscar soluciones alternativas, a volver a poner a papá y mamá junto a los propios hijos. Nos obliga a volver a ser FAMILIA”, escribe Morelli a este respecto.
7. La importancia de un "te quiero"
El virus COVID-19 también ha atacado una de las cualidades intrínsecas del ser humano: la sociabilidad. El aislamiento forzado nos obliga a replantearnos la importancia de la interacción social. Cuando todos estábamos buscando formas de escapar de los agotadores grupos de 'whatsapp', ahora resulta que no están tan mal cuando llevas 72 horas seguidas sin salir de casa. Pero los 'chats' solo son un alivio para lo que de verdad echamos de menos, la cercanía real.
“Cuando las relaciones interpersonales, la comunicación, la socialización, se realizan en el (no)espacio virtual, de las redes sociales, dándonos la falsa ilusión de cercanía, este virus nos quita la verdadera cercanía, la real: que nadie se toque, se bese, se abrace, todo se debe de hacer a distancia, en la frialdad de la ausencia de contacto. ¿Cuánto hemos dado por descontado estos gestos y su significado?”, se pregunta la periodista italiana.
Nunca nada nos había hecho valorar tanto un beso, una caricia, un abrazo, como lo hace ahora el coronavirus. Salvando las distancias, Juan José Millás comentaba hoy en la SER cómo deberíamos empezar a perder el miedo a la frase "te quiero", recordando que era la más repetida de los familiares en los mensajes telefónicos que dejaban a sus seres queridos el 11-S o en catástrofes aéreas.
8. Una creatividad desbordada
El temor a la enfermedad nos ha hecho reflexionar sobre la necesidad de contacto físico pero también ha disparado la creatividad, inventando nuevas formas de relacionarnos que tal vez, alguna, se quede para siempre. Codazos en lugar de besazos, cenas por skype, cánticos desde las ventanas, conciertos 'on line', visitas virtuales colectivas a museos... Son solo algunas de las iniciativas que han surgido para aplacar la sensación de soledad provocada por el aislamiento.
Una de las últimas, la del grupo de cuentacuentos catalanes 'Vivim del cuentu' para amenizar a las familias las largas horas de encierro, difundiendo un relato en vídeo diferente cada tarde, "para pasar mejor estos días".
Los psicólogos vienen advirtiéndonos del estrés, la ansiedad que nos produce la inercia de vivir en un estado constante de movimiento, como 'zombis' que van del trabajo a casa, y de casa al trabajo, viviendo deprisa por tratar de llegar a todo.
Así lo explica Morelli: “En una sociedad que se basa en la productividad y el consumo, en la que todos corremos 14 horas al día persiguiendo no se sabe muy bien qué, sin descanso, sin pausa, de repente se nos impone un parón forzado. Quietecitos, en casa, día tras día. A contar las horas de un tiempo al que le hemos perdido el valor, si acaso éste no se mide en retribución de algún tipo o en dinero. ¿Acaso sabemos todavía cómo usar nuestro tiempo sin un fin específico?”.
La lección que nos deja el coronavirus, al obligarnos a frenar y quedarnos en casa con tiempo para pensar, es el beneficio de bajarse de esa montaña rusa y entrenar la mente de otra forma.
“El ser humano necesita encontrar otra manera de vivir para sobrevivir a esto que tenemos alrededor. Porque si no hay tiempo para tener una conversación con tu pareja o con tus hijos, con tus padres, con tus amigos, si no hay tempo para dejar reposar todo lo que haces, si en la vida no tienes ese tiempo, ese espacio, ¿cómo puedes saborearla?”, coincide Ismael Santos.
10. La unión hace la fuerza
El ser humano saca lo mejor de sí mismo en situaciones límite como la que estamos viviendo. La amenaza global del coronavirus ha puesto a prueba la capacidad de solidaridad y empatía de los ciudadanos.
Se critica a los compradores compulsivos o a los que viajan a segundas residencias, sin respetar el confinamiento y propiciando la propagación del virus.
Pero también se aplauden iniciativas como la ayuda de China a Italia y España, las donaciones de empresarios millonarios, las campañas en redes llamando a “quedarse en casa” o las movilizaciones de jóvenes para ayudar a los mayores.
El valor de la solidaridad en momentos de crisis es otra lección del coronavirus que Morelli describe así: “En una fase social en la que pensar en uno mismo se ha vuelto la norma, este virus nos manda un mensaje claro: la única manera de salir de esta es hacer piña, hacer resurgir en nosotros el sentimiento de ayuda al prójimo, de pertenencia a un colectivo, de ser parte de algo mayor sobre lo que ser responsables y que ello a su vez se responsabilice para con nosotros".
En las últimas semanas seguimos asistiendo a guerras dialécticas y cruces de reproches entre gobiernos, en especial los de China, Estados Unidos y Europa, sobre el culpable del virus o la adopción de medidas para atajarlo.
Pero la colaboración de médicos chinos y su envío de suministros a Italia y España nos deja una última imagen optimista y nos recuerda que la unión y solidaridad entre países es la mejor vacuna para acabar con una amenaza que es global.
Lo que aprendimos de 'Juego de tronos'...
Por terminar con otro paralelismo de ficción, cabe recordar que esto es algo que ya “predijo” la serie Juego de tronos. Los 7 reinos estaban enfrentados a muerte hasta que vieron una amenaza mayor que todos ellos: los caminantes blancos que habían traspasado el muro para contagiarles el "virus zombi".
Solo entonces deciden enterrar el hacha de guerra y unir sus gobiernos contra el verdadero enemigo común. El resto, como la evolución y desenlace de la crisis real del coronavirus en el mundo, es 'spoiler'...
